Nunca sabemos quem tem e também nunca procuramos saber porque é difícil. Difícil porque estamos sempre todos demasiado ocupados com outras coisas e nunca damos importância, mesmo que os sinais estejam por debaixo do nosso nariz. Para além disso, alguém que sofre de depressão tenta aguentar ao máximo as coisas sozinho, tenta ao máximo passar despercebido e tenta ao máximo não falar, frequentemente, daquilo que realmente tem, por vezes por medo que não seja compreendida.
Uma depressão é capaz do pior, desde a fazer com que o sujeite se odeie a si próprio e , até mesmo, pense em fazer coisas ridículas não só a si como aos outros, principalmente aos que ama.
É como uma perda total do equilíbrio que se divide em vários momentos desde à ansiedade, às insónias, ao nervosismo, à tristeza súbita e à procura por isolamento.
O problema não está meramente na situação em si, mas também nas pessoas que aquele que possui depressão tem à sua volta. É importante que haja esforço por parte dessas mesmas pessoas, a ouvir e a tentar compreender, mostrando total apoio e procurem reconfortar a pessoa em questão.
Quando uma pessoa deprimida procura de facto o conforto nos braços de outra, isso não deve de ser visto como uma tentativa de chamada de atenção, mas sim, praticamente um pedido de socorro. Pois, nesse preciso momento a pessoa já não está a conseguir lidar com tudo sozinha, precisa de ser " ajudada " no momento mesmo que seja apenas por uns minutos num aconchego de um abraço.
Os desabafos, os convívios, a prática de desporto, a procura por encontrar coisas para fazer, são factores fundamentais para a recuperação de todas as forças perdidas.
Ignorar os sinais pode vir a ser problemático e agravar a depressão com o tempo. E cabe também à pessoa com depressão procurar ajuda e procurar falar das coisas com aqueles que lhe são mais próximos, pois só assim as coisas poderão melhorar, por mais tempo que venha a demorar. A depressão não se vence sozinho, pois é um caminho que se deve fazer acompanhado.
Não é uma fraqueza ter depressão, fraqueza é não fazer nada por aqueles que a têm.
Sem comentários:
Enviar um comentário